Профилактика ОРЗ

С наступлением холодов повышается риск  инфекционных заболеваний  дыхательных путей. В этой статье мы поговорим о профилактике  этой группы заболеваний.

Лучше всего начинать с общеизвестных методов: проветривание помещений, одежда по сезону, прием препаратов, содержащих витамины группы В, С, А и Е. Также необходимо напомнить об увлажнении воздуха. Для этого необязательно покупать увлажнители, достаточно поставить чашу с водой на радиатор батареи.

В рацион детей  можно активно вводить с 3-х летнего возраста лук и чеснок в сыром виде. Эти продукты содержат натуральные вещества, убивающие вирусы и бактерии и предотвращающие размножение данной группы патогенных микроорганизмов в теле человека.

Из профилактических лекарственных средств можно без вреда для здоровья использовать оксалиновую мазь 0,25% . Мазь наносится на слизистую носа для задержки патогенных микроорганизмов. Этот препарат хорошо зарекомендовал себя,  особенно, в период подъема заболеваемости ОРВИ. В «предвесенний» период февраль-март , когда погода неустойчива,  мороз резко сменяется оттепелью,организм особенно нуждается в поддержке. В это время необходим прием растительных адаптогенов. Это вещества, которые помогают организму легче перестроиться на весенне-летние биоритмы. К ним относятся растения -элеутерококк, аралия, радиола розовая, заманиха. Лекарственная форма   в виде настойки - продается в любой аптеке. Дозируется - 1 капля на год жизни , но не более 10 капель. Принимается 1-2 раза  в день, после еды в течение 10 дней. Также данная группа  великолепно поддерживает неспецифические факторы иммунитета, которые играют  важную роль в профилактике простудных заболеваний.

Закаливание и занятия спортом. Эти   мероприятия также относятся к профилактике повышенной заболеваемости у детей.

После посещения общественных мест -кинотеатры,  праздничные утренники, торговые центры и т. п. желательно прополоскать горло  отваром лекарственных трав- ромашка, фиалка, мать-и-мачеха.

Залог успеха-  регулярность проведения всех  профилактических мероприятий!

Будьте здоровы!