Переходим на зимнюю обувь
28.09.2017Когда-то давно, очень давно, доисторический человек догадался защищать свои ступни, привязывая к подошве куски шкур диких животных или плотные листья растений. Тысячелетия понадобились людям, чтобы они изобрели современную комфортную обувь для всех случаев жизни и всех погодный условий.
Зимняя обувь – дело серьезное. От того, насколько правильно подобраны сапоги или ботинки, зависит не только внешний вид человека, но и его здоровье.
Выбирая ЗИМНЮЮ ОБУВЬ, важно учитывать множество нюансов:
- Зимняя обувь должна быть достаточно свободной, нога должна иметь возможность свободно двигаться, так как в тесной обуви ноги быстро замёрзнут. Между кончиком большого пальца и носком обуви должно оставаться расстояние, равное примерно длине ногтя большого пальца. Тогда в этой обуви будет комфортно. Нужно учитывать и то, что она будет носиться на тёплый носок или плотные колготки.
- Свободной обувь должна быть еще и потому, что узкая обувь будет сдавливают стопу и нарушит в ней кровообращение. В такой обуви нога будет мерзнуть, да и риски развития артроза и других заболеваний повышаются.
- При ношении узкой обуви край ногтя может начать врастать в мягкие ткани, появится желание вырезать углы ногтя большого пальца, что само по себе на ногах недопустимо. Ногти следует подстригать так, чтобы оставшаяся часть ногтя на 1-2 мм выступала из-под кожи. Иначе неизбежно нагноение и распространении воспалительного процесса на соседние ткани. И тогда поможет только удаление путем хирургической операции.
- Чтобы избежать плоскостопия, необходимо ежедневно пользоваться супинаторами. Это специальные подстилки, которые имеют выпуклость с внутренней стороны. А чтобы они комфортно поместились в ботинок или сапог – они должны быть свободными.
Ну а если у вас, не смотря на все меры предосторожности, все же появились натоптыши, мозоли, вросшие ногти – стоит обратиться к ортопеду, хирургу и дерматологу нашего центра. Они обязательно вам помогут!
Ждем вас семь дней в неделю.
Все статьи