пн-сб: 08.00-20.00

вс: 08:00-18:00

г. Ростов-на-Дону,
бул. Комарова 7а/16а

Лицензия
№ ЛО-61-01-005670 от 24.01.2017

Семейный медицинский центр Каменоломни
Семейный медицинский центр Профи
Медицинский центр | Новости | Правила зимнего отдыха с детьми

Правила зимнего отдыха с детьми

18.11.2017

Как одеть ребенка и сколько времени можно проводить на улице?

Правильно организованный зимний досуг не менее полезен для ребенка, чем летний. Кроме того, активный отдых с детьми зимой – прекрасное время для общения.

Общая продолжительность дневного пребывания малыша на улице зависит от того, какая на улице температура воздуха и скорость ветра. Смотреть температуру воздуха нужно непосредственно перед сборами на прогулку.

Как одеть ребенка при разных температурных режимах?

Есть такое понятие, как «индивидуальный комфорт», поэтому в любом случае нужно прислушиваться к ощущениям ребенка. Совет – «на один слой больше, чем на себя» – остался далеко в прошлом.

+5/-5 – футболка с длинным рукавом, комбинезон, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10 – нательное белье или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон, зимняя обувь на колготки, шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.

-10/-15 – нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Непромокаемые варежки или шерстяные с мехом. Зимняя обувь — валенки на шерстяной носок или зимние сапоги с носком из шерсти или термоноском.

-15/-25 – все то же, что при -10/-15. Прогулки ограничиваются по времени: не более часа при безветренной погоде, не более получаса при ветре.

Важно также защитить кожу лица. Нанесите на кожу крем из специальной «зимней» серии минимум за полчаса до выхода. Не наносите крем на кожу непосредственно перед выходом.


Сколько гулять?

Возраст ребенка Температура воздуха, скорость ветра Продолжительность пребывания на улице
От полутора до четырех лет Выше минус 12-15 градусов, до 5-7 метров в секунду Две-три прогулки общей сложностью около 4 часов
От четырех до шести В пределах от минус 15 до минус 20 градусов, 5-7 метров в секунду Общая продолжительность пребывания на воздухе может составлять до 5-5,5 часов
От шести и старше Максимальная температура не ниже минус 20 градусов, до 15 метров в секунду Ребенок может находиться на улице 5-6 часов в общей сложности.

Если день на улице теплый, дети одеты (а не укутаны) согласно погоде – можно отправляться навстречу зимним забавам.



Все новости

Наши партнеры

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста
© 2017 ООО «Семейный Медицинский Центр»
Все права защищены.